miércoles, 13 de enero de 2016

Propósitos para el nuevo año, por Juan A. Planas

El Heraldo de Aragón entrevistó hace unos días al orientador Juan Antonio Planas Domingo sobre los propósitos de año nuevo. Recogemos en esta entrada un fragmento. Para leerlo al completo puedes entrar en este enlace de COPOE.



A veces no ajustamos lo que queremos con lo que podemos hacer. En primer lugar, hay que ser realistas con todo: con el tiempo del que disponemos, con el interés que tenemos por que algo concreto salga adelante y con lo perseverantes que vamos a ser para lograr ese objetivo. A veces el problema es que nos proponemos cosas muy ambiciosas, no vemos sus frutos pronto y nos desmotivamos. Lo ideal es apostar por pequeños cambios a corto plazo, entre 10 días y un mes. Así podremos apreciar resultados en poco tiempo, lo que nos animará y nos hará evitar la procrastinación y la frustración. No hay que tener expectativas de fracaso sino de éxito. Utilicemos la profecía autocumplida. Cada vez que empezamos una etapa, como puede ser un año, nos proponemos cosas. Y en Navidad, que es una época de excesos, psicológicamente, nos proponemos acabar con ellos. Debemos fijarnos objetivos relacionales y alejarnos de la gente tóxica.



Juan Antonio Planas Domingo,
orientador educativo, 
presidente de la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía 
y miembro de la Junta Directiva de COPOE


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